Oczyszczaj膮ca dieta kaszowa polega na spo偶ywaniu przez 3-14 dni samych kasz lub - w bardziej radykalnym wariancie - jednego gatunku kaszy. Ze wzgl臋du na w艂a艣ciwo艣ci alkalizuj膮ce zalecana jest kasza jaglana lub gryczana. Dzienny jad艂ospis to 4-5 niewielkich posi艂k贸w z艂o偶onych wy艂膮cznie z kaszy (ugotowanej w proporcji: 1
Dieta redukcyjna to skuteczny spos贸b na utrat臋 wagi. W tym artykule dowiesz si臋, co to jest dieta redukcyjna, jak j膮 stosowa膰 oraz poznasz jad艂ospis na 7 dni. Dieta redukcyjna to spos贸b od偶ywiania, kt贸ry pomaga w utracie wagi poprzez ograniczenie kalorii. Jest to jeden z najpopularniejszych sposob贸w na zrzucenie zb臋dnych kilogram贸w
Dieta kapu艣ciana, nazywana te偶 diet膮 Kwa艣niewskiego lub prezydenck膮, jest bardzo prosta. Przez pierwsze 3 dni nale偶y je艣膰 specjaln膮 zup臋 z kapusty, a od 4 do 7 dnia do diety wprowadza膰 stopniowo owoce i mi臋so. Pozwala ona schudn膮膰 przez tydzie艅 od 3 do 6 kg. Dieta kapu艣ciana zosta艂a opracowana przez dra Jana Kwa艣niewskiego.
Dieta owsiana w odmianie siedmiodniowej polega na jedzeniu posi艂k贸w z dodatkiem p艂atk贸w przez pe艂ny tydzie艅. Jednocze艣nie nale偶y jednak zrezygnowa膰 z w臋dlin i t艂ustych mi臋s, a sam膮 diet臋 obliczy膰 tak, by mia艂a nie wi臋cej ni偶 1500 kalorii.
Dieta grejpfrutowa to niskokaloryczny jad艂ospis, kt贸ry uzupe艂niasz grejpfrutami lub sokiem grejpfrutowym. Dieta grejpfrutowa jad艂ospis na 7 dni. Wypr贸buj gotowe menu na 7 dni. Dzie艅 1. 艢niadanie: Dieta owsiankowa to idealna propozycja dla wielbicieli owsianki Mamy dla ciebie gotowe jad艂ospisy diety redukcyjnej 1200 kcal i 1500
. 730 218 64 659 587 483 90 491
dieta owsiankowa 5 dniowa jad艂ospis
