Olej z czarnuszki znajduje zastosowanie jako naturalny lek oraz dodatek w kuchni. Jakie są jego właściwości i jak oddziałuje na nasze zdrowie? Dlaczego jest wykorzystywany w kosmetyce? Jak należy go stosować? Czy istnieją przeciwwskazania do kuracji olejem z czarnuszki? Przedstawiamy wszystkie ważne informacje na temat oleju z czarnuszki. Czym jest olej z czarnuszki? Olej z czarnuszki powstaje w wyniku tłoczenia na zimno nasion czarnuszki siewnej. Czarnuszka znana jest także pod nazwami: czarnucha, kmin czarny, kminek egipski, kolendra siewna, kąkolnica. Uprawiana jest w Europie, Afryce oraz w Azji. Czarnuszka siewna jest niewysoką, jednoroczną rośliną, która zakwita od czerwca do września. Jej kwiaty mają niebieską barwę. Roślina była wykorzystywana jako przyprawa oraz naturalny lek już za czasów starożytnych Rzymian i Egipcjan. Olej z czarnuszki ma intensywny zapach, który porównywalny jest z aromatem korzennym. Ma gorzki smak, a jego barwa może być ciemnobrązowa lub miodowa. Jakie są właściwości oleju z czarnuszki? Olej z czarnuszki charakteryzuje się różnorodnym działaniem prozdrowotnym. Wynika ono z bogatego składu, w którym znajdziemy około 86% nienasyconych kwasów tłuszczowych. W oleju z czarnuszki występują wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwasy omega-6, omega-9 i omega-3: kwas linolowy, kwas oleinowy, kwas alfa-linolenowy, kwas eikozadienowy. W składzie oleju możemy również wyróżnić: związki czynne: ditymochinon, tymochinon, p-cymen, karwakrol, nigellon, tymol, fitosterole i fosfolipidy, flawonoidy i alkaloidy, składniki mineralne: żelazo, wapń, potas, cynk, miedź, magnez, sód, witaminy: witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę E, witaminę F. Nasiona z czarnuszki, z których tłoczony jest olej, wykazują szereg prozdrowotnych działań. Można wśród nich wymienić: działanie przeciwutleniające, działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe, działanie przeciwwrzodowe, działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, działanie przeciwalergiczne, działanie obniżające ciśnienie krwi. Jak olej z czarnuszki wpływa na nasze zdrowie? Olej z czarnuszki wykorzystywany jest jako naturalny lek Olej z czarnuszki, poprzez zawartość tymochinonu, pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy. Dzięki regularnemu spożywaniu oleju wzrastają liczby komórek odpornościowych, a także zwiększa się aktywność tego układu. Dodatkowo olej cechuje się działaniem przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Jest pomocny w zwalczaniu pasożytów – owsików oraz tasiemca. Zawartość witaminy A oraz witaminy E – naturalnych antyoksydantów – sprawia, że olej eliminuje szkodliwe działanie wolnych rodników w naszym organizmie. Olej z czarnuszki zalecany jest również dla alergików. Dzięki działaniu przeciwhistaminowym czarnuszka może wspomagać terapię odczulającą. Według badań olej pomaga zwłaszcza przy katarze siennym. Podczas regularnego spożywania jego pierwsze działania można zauważyć po kilku tygodniach stosowania. Olej z czarnuszki wpływa na naszą odporność, eliminuje wpływ wolnych rodników na organizm. Może być stosowany w terapii odczulającej, ponieważ wykazuje działanie przeciwhistaminowe. Olej z czarnuszki jest naturalnym lekiem dla osób często chorujących na infekcje górnych dróg oddechowych. Olejki eteryczne wpływają również na oskrzela – rozszerzają je i sprawiają, że pracują bardziej wydajnie. Dzięki temu lekarze zalecają spożywanie oleju z czarnuszki pomocniczo przy zapaleniach oskrzeli – wydzielina z dróg oddechowych będzie łatwiej wykrztuszana. Czarnuszka wpływa na nasze organy wewnętrzne. Olej może być stosowany w leczeniu dolegliwości związanych z przewodem pokarmowym. Zalecany jest w przypadku nawracających wzdęć, nieżytu żołądka, wrzodów żołądka, wrzodów dwunastnicy oraz gazów. Czarnuszka wspomaga także pracę wątroby i działa pomocniczo podczas zatrucia pokarmowego. Olej z czarnuszki może być stosowany przy schorzeniach górnych dróg oddechowych, a także w leczeniu dolegliwości związanych z układem pokarmowym. Olej z czarnuszki wykazuje działanie przeciwcukrzycowe – obniża poziom glukozy we krwi. Pomaga również w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi poprzez zmniejszanie wpływu stresu oksydacyjnego. Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9 uelastyczniają ściany naczyń krwionośnych, co zapobiega powstawaniu zakrzepów i stanu zapalnego w układzie krwionośnym. Kwasy tłuszczowe zahamowują rozwój schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz miażdżycy. Wpływają również na utrzymanie prawidłowej masy ciała i obniżają stężenie „złego” cholesterolu we krwi. Czarnuszka obniża poziom glukozy we krwi, a także stężenie „złej" frakcji cholesterolu. Obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych sprawia, że olej zapobiega powstawaniu zakrzepów i hamuje rozwój schorzeń sercowo-naczyniowych. Warto wiedzieć, że badania wskazują na to, że czarnuszka chroni nasz organizm przed bakterią pokarmową – helicobacter pylori. To właśnie ona jest jedną z przyczyn rozwoju wrzodów. Dodatkowo olej może wspierać leczenie raka płuc, raka trzustki oraz glejaka, ponieważ wykazuje działanie antynowotworowe. Sprawdź: Olej z ostropestu – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania Olej z czarnuszki w kosmetyce Olej z czarnuszki stosowany jest do codziennej pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. To wszystko dzięki właściwościom regenerującym, nawilżającym i przeciwstarzeniowym. Czarnuszka wpływa na regulację podziału komórek naskórka, stymuluje porost nowych włosów oraz skutecznie ogranicza ich wypadanie. Olej z czarnuszki możemy stosować bezpośrednio na twarz lub dodawać go do ulubionych kosmetyków – np. kremów lub hydrolatów. Czarnuszka może mieć szerokie zastosowanie w kosmetyce: pomaga w walce z trądzikiem i wysypką, zmniejsza zaskórniki, przynosi ukojenie przy atopowym zapaleniu skóry, nawilża i stymuluje naskórek do odnowy, zmiękcza skórki przy paznokciach, zmniejsza podrażnienia – może być stosowana także wśród osób z cerą wrażliwą, rozjaśnia i zmiękcza blizny, wpływa na płytkie zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowych, przy regularnym stosowaniu może poprawić owal twarzy, przywraca skórze blask, łagodzi oparzenia słoneczne, zmniejsza wrażliwość skóry na promienie UV, przyspiesza proces gojenia się ran, odżywia łamliwe i matowe włosy, hamuje wypadanie włosów, może opóźniać proces siwienia, zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu skóry głowy i reguluje wydzielanie się sebum, pomaga w walce z łupieżem. Przeczytaj: Domowe sposoby na olejowanie włosów – to musisz wiedzieć Olej z czarnuszki czy ziarna? Ziarna czarnuszki charakteryzują się gorzkim smakiem Jeżeli zastanawiamy się, czy lepszym wyborem będą ziarna czarnuszki, czy olej, to warto wiedzieć, że najbardziej skoncentrowaną formą tej rośliny jest olej. Przyjmuje się, że jedna łyżeczka oleju z czarnuszki odpowiada zawartości ponad dwóch łyżeczek ziaren. Dodatkowo olej ma więcej zastosowań – możemy go włączyć do pielęgnacji włosów i cery. Pod względem naszych zmysłów, to zarówno olej, jak i ziarna cechują się intensywnym zapachem oraz gorzkim smakiem. Spożywanie oleju z czarnuszki warto rozpocząć od jego niewielkich ilości, a następnie stopniowo zwiększać dawkę. Wynika to przede wszystkim z tego, że olej ma charakterystyczny smak, do którego trzeba się przyzwyczaić. Jaki jest najlepszy sposób na spożywanie oleju z czarnuszki? Wystarczy, że dodamy go do posiłku, np. do warzyw. Innym, równie dobrym, sposobem jest połączenie łyżeczki oleju z łyżeczką miodu lub z sokiem owocowym. Na początku kuracji odradzamy picie samego oleju ze względu na jego smak. Jeżeli już przyzwyczaimy się do intensywnego zapachu i gorzkiego posmaku, to możemy wypijać olej do posiłku – nie jest wskazane spożywanie go na czczo. Za bezpieczną ilość oleju z czarnuszki przyjmuje się maksymalnie dwie łyżeczki dziennie, czyli około 500-1000 mg. Najlepiej przyjmować ją w dwóch dawkach. Dzienna dawka oleju z czarnuszki wynosi maksymalnie dwie łyżeczki. Poniżej wymieniamy wszystkie zastosowania oleju z czarnuszki: olej jako dodatek do sałatek i dressingów, olej przyjmowany doustnie w celach prozdrowotnych, olej nanoszony na skórę – sprawdza się na zmianach trądzikowych, a także przy egzemie i łupieżu, olej do pielęgnacji włosów – wzmacnia i wygładza włosy, opóźnia siwienie, olej jako dodatek do gotowych kosmetyków, olej stosowany w aromaterapii – wyciszy, pomoże przy zaburzeniach snu i złagodzi stres. Warto wiedzieć, że olej z czarnuszki należy przechowywać w lodówce – zarówno przed, jak i po otwarciu. Najlepiej, aby był trzymany w temperaturze od 4 do 10 stopni. Specjaliści zalecają spożywanie oleju na zimno. Na powierzchni oleju z czarnuszki może powstawać osad. Sedymentacja osadu jest procesem naturalnym i występuje w sytuacji, gdy butelka z olejem stoi przez jakiś czas bez ruchu. Przed kolejnym użyciem wystarczy delikatnie wstrząsnąć butelką. Przeciwwskazania Olej z czarnuszki nie przejawia skutków ubocznych, jeżeli zastosujemy się do określonej dziennej dawki, czyli około 2 łyżeczek dziennie. Czarnuszka wykazuje działanie przeciwskurczowe, dlatego też przed zastosowaniem oleju wśród kobiet w ciąży zalecana jest konsultacja z lekarzem. Nadmierne spożywanie oleju z czarnuszki może doprowadzić do nadciśnienia. Do objawów przedawkowania oleju należą: bóle głowy, bóle brzucha, świąd skóry. Olej z czarnuszki nie powinien być podawany dzieciom poniżej trzeciego roku życia. Dawkowanie czarnuszki musi być odpowiednio dobrane przez lekarza w przypadku osób chorujących na astmę. Bibliografia T. Wolski, A. Najda, K. Wolska-Gawron, Zawartość lipidów i olejku eterycznego oraz właściwości biologiczne nasion czarnuszki siewnej, Lublin 2017 A. Kaźmierczak, D. Wcisło-Dziadecka, N. Zmarzły, Zdrowie z natury – czarnuszka siewna w produktach kosmetycznych i leczniczych, Katowice 2018 P. Terlecka, K. Terlecki, A. Grzywa-Celińska, J. Milanowski, Alergiczny nieżyt nosa – standardowe leczenie i fitoterapia

Moje ulubione oleje do skóry głowy to olej z czarnuszki i konopny. Wszystkie linki znajdziecie w opisie! SKLEP http://www.napieknewlosy.pl | http://WWWLOSY.P

Napotykając na czarnuszkę nietrudno ją zbagatelizować. Delikatne, niebieskie kwiatki i drobne, przypominające miniaturowe węgielki, nasionka nie zdradzają tkwiącej w nich siły. Niepozorna roślina ma jednak olbrzymią moc. Jak dużą? Egipcjanie twierdzili, że olej z czarnuszki przezwycięża nawet śmierć. Zaintrygowani?Olej z czarnuszki – złoto faraonówChociaż olej z czarnuszki zawiera mnóstwo dobroczynnych składników, jego największy sekret tkwi w olejku eterycznym. Tymochinon, który stanowi jego główny składnik, działa silnie przeciwzapalnie. Jak silnie? Jego moc porównywana jest nawet z aspiryną. Oprócz niego olej zawiera też: kwas linolowy, kwas oleinowy, kwas alfa-linolenowy, beta-karoten, przeciwutleniacze, sterole i biotynę. Wszystko to składa się na niesamowite właściwości, z których skorzystać może działa olej z czarnuszki?Działanie oleju z czarnuszki możemy podzielić na zdrowotne i pielęgnacyjne. Właściwości smakowe są kwestią gustu, ponieważ wiele osób darzy olej z czarnuszki miłością raczej zdroworozsądkową – jej smak jest dość charakterystyczny i nie każdemu zdrowotne oleju z czarnuszkiWłaściwości zdrowotne oleju z czarnuszki to przede wszystkim znakomite działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Badacze wykazali, że tymochinon przeciwdziała namnażaniu się komórek rakowych. Przebadane przypadki to rak wątroby, białaczka, nowotwór skóry i tkanki podskórnej, rak płuc, jelita grubego i piersi. Badania przeprowadzone na szczurach wykazały także, że przyjmowanie oleju na 10 dni przed i po naświetlaniach, znacznie zmniejszało ryzyko wystąpienia szkodliwych skutków doskonale sprawdza się także jako wsparcie w alergii. Przeprowadzone badania wykazały, że objawy takie jak katar alergiczny, egzema atopowa i objawy astmy oskrzelowej ulegały znacznemu złagodzeniu przy regularnym stosowaniu pomoże złoto faraonów?Ze względu na swoje właściwości olejem z czarnuszki zainteresować się powinny:osoby z cukrzycą typu 2 – skutecznie obniża poziom glukozy we krwiosoby z chorobą wrzodową żołądka – badania kliniczne wykazały silny pozytywny wpływ na redukcję Helicobacter pylori – bakterii, w głównej mierze odpowiadającej za wrzodyalergicy – zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim, kiedy z pełną mocą uaktywniają się pyłkiosoby z obniżoną odpornościąosoby borykające się z częstymi problemami gastrycznymi – wzdęcia, niestrawnościosoby z zapaleniem zatok na tle alergicznymOlej z czarnuszki – właściwości pielęgnacyjneZłoto faraonów skutecznie pomoże także zadbać o piękną cerę i włosy. Stosowany na skórę skutecznie rozprawi się z trądzikiem – już po kilku dniach stosowania widać widoczną poprawę kondycji cery. Oprócz trądziku olej efektywnie redukuje również:liszajłupieżobjawy AZSpoparzenia słonecznepodrażnieniaStosowany na skórę głowy, pomaga uporać się nie tylko z łupieżem, ale również przeciwdziała wypadaniu włosów i pomaga zahamować łysienie. Silnie odżywia skórę i pomaga w poprawie jej z czarnuszki – przeciwwskazaniaMimo że olej z czarnuszki ma wspaniałe właściwości, jest produktem o silnym działaniu i warto wiedzieć, kto powinien uważać, przy jego przyjmowaniu. Osoby, które powinny zachować szczególną ostrożność to:osoby z niedociśnieniem tętniczym – olej dodatkowo obniża ciśnienieosoby uczulone na czarnuszkę – olej (zwłaszcza stosowany na skórę) może wywołać reakcję alergiczną – pokrzywkę, opuchliznękobiety w ciąży – olej z czarnuszki może wpływać na skurcze macicydzieci poniżej 3 – ze względu na ich delikatny układ pokarmowyOlej z czarnuszki znajdziecie TUTAJ

Olej z czarnuszki posiada bardzo korzystne właściwości dla naszych włosów oraz skóry głowy i paznokci. Dlatego też czarnuszka często jest jednym ze składników kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji włosów. Tymczasem można również używać czystego oleju z czarnuszki, aby poprawić kondycję włosów oraz ich zdrowy i lśniący wygląd. Co jeszcze można zyskać regularnie stosując olej z czarnuszki na włosy?Czym jest czarnuszka?Czarnuszka (z łac. Nigella sativa) to roślina o małych i czarnych nasionach. Charakteryzuje się trójgraniastym kształtem oraz dość intensywnym smakiem i zapachem. Roślina posiada piękne niebieskie lub białe kwiaty. Używana jest w kuchni jako przyprawa, w lecznictwie do suplementacji oraz jako lek łagodzący wiele dolegliwości. Stosować ją można zarówno jako lek, suplement diety lub na zewnętrzne części ciała, jak w przypadku pielęgnacji włosów. Czarnuszka może być używana w wielu formach począwszy od całych ziaren, zmielonej ich formy, poprzez napary oraz z czarnuszki jest tak chętnie wykorzystywany w pielęgnacji włosów ze względu na liczne i korzystne dla ich kondycji właściwości. Olej uzyskany z czarnuszki posiada działanie przeciwzapalne oraz zawiera dużą ilość antyoksydantów. Ponadto olej z czarnuszki odżywia włosy od wewnątrz, dzięki czemu stają się mocne, grube oraz przestają się łamać. W swoim składzie zawiera też wiele cennych kwasów tłuszczowych takich jak arachidowy, linolenowy, stearynowy, oleinowy, czy jednak nie wszystko, co oferuje olejek z czarnuszki. Jest to doskonałe źródło witamin z grupy B oraz minerałów cynku, miedzi, fosforu, kwasu foliowego, żelaza oraz wapnia. Tak bogaty skład pozwala nie tylko odżywić włosy, ale również nawilża skórę głowy i skutecznie walczyć ze stanami zapalnymi skóry, które powodują łupież. Dlatego też po olej z czarnuszki sięgają nie tylko Panie chcące mieć piękne, zdrowe i długie włosy, ale również Panowie borykający się nadmiernym stosować olej z czarnuszki na włosy?Jednym z najpopularniejszych zabiegów na włosy z wykorzystaniem oleju z czarnuszki jest oczywiście olejowanie włosów. Jest to zabieg, który można samodzielnie przeprowadzić w warunkach domowych. Wystarczy tylko kupić dobrej jakości olej z czarnuszki. Na wilgotne pasma włosów należy nałożyć niewielką ilość oleju z czarnuszki. Warto zwrócić uwagę, aby rozprowadzić go równomiernie na całej długości włosów. Nie powinno się również omijać skóry głowy. Olejek można wetrzeć w skórę głowy za pomocą delikatnego masażu. Dzięki temu dogłębnie wniknie w skórę głowy oraz cebulki nałożeniu oleju z czarnuszki włosy należy owinąć czepkiem foliowym oraz ręcznikiem. Olej z czarnuszki pozostawiamy na włosach na całą noc. Rano dokładnie zmywamy olej z czarnuszki wykorzystując do tego szampon. Olejowanie włosów warto powtarzać około 4 razy w miesiącu, aby cieszyć się zdrowymi i mocnymi również zamiast olejowania stosować kilka razy w tygodniu wcieranie oleju z czarnuszki w skórę głowy. 2 – 3 godziny przed myciem włosów nakłada się na skórę głowy i włosy olej z czarnuszki. Następnie należy dokładnie umyć włosy szamponem. Ten zabieg pozwoli nie tylko odżywić włosy, ale w szczególności zredukuje problemy skórne oraz z czarnuszki można również wykorzystać do przygotowania maseczki na włosy, która przyspieszy porost włosów oraz je odżywi. W tym celu należy zmieszać łyżkę oleju z czarnuszki z 2 łyżkami białej herbaty. Po dokładnym wymieszaniu składników, mieszankę powoli wciera się w skórę głowy. Następnie maskę należy pozostawić na 2 – 3 godziny. Po tym czasie myjemy włosy też wspomnieć, że olej z czarnuszki może być stosowany nie tylko zewnętrznie na włosy, ale również zaleca się jego spożycie w celu dostarczenia drogocennych składników i minerałów od wewnątrz. Wystarczy dwa razy dziennie przyjmować łyżkę oleju z czarnuszki. Jako, że sama czarnuszka ma bardzo mocny i charakterystyczny smak, nie każdemu może przypaść do gustu. W takim wypadku olej z czarnuszki przed spożyciem można wymieszać z miodem lub sokiem cytrynowym oraz z czarnuszki można również włączyć do codziennej pielęgnacji włosów poprzez dodanie go do ulubionego szamponu. Ponadto olej z czarnuszki może być zastosowany jako serum na rozdwajające się końcówki. Wystarczy niewielką ilość oleju wetrzeć w końcówki. Pamiętajmy, aby nie przesadzić z ilością, bo wtedy włosy mogą wyglądać na czarnuszki można przygotować również domową płukankę do włosów. Wystarczy kupić zmielone ziarna czarnuszki. Jedną łyżkę nasion gotujemy w szklance wody. Następnie przygotowany napar chłodzimy i używamy do płukania włosów. Najlepiej płukanka sprawdzi się podczas ostatniego płukania włosów. Wtedy większa ilość składników odżywczych pozostanie na z czarnuszki dostępny jest w wielu drogeriach, a jego koszt jest niewielki. Pamiętajmy tylko, aby wybierać olej z czarnuszki bez zbędnych dodatków, oczywiście najlepiej sprawdzi się ten, który zawiera wyłącznie olej tłoczony z czarnuszki. Regularne stosowanie oleju z czarnuszki przynosi widoczne efekty we wzmocnieniu i odżywieniu włosów. Ponadto głębokie właściwości nawilżające czarnuszki skutecznie redukują stany zapalne skóry głowy oraz uporczywy łupież.

olej z czarnuszki na skórę głowy